断熱材よりカーテンの方が効果ある？冬の寒さ対策をプロ目線で徹底比較してみた

冬の寒さ対策といえば「断熱リフォーム」「内窓設置」などが真っ先に浮かびますが、最近インターネットやSNSではこんな声もよく見かけます。

「断熱材を入れるより、カーテンを変えたほうが効果がある」

一見すると半信半疑ですが、実はこの説――完全に間違いとも言い切れません。

なぜなら、家の中で暖かさ（熱）が逃げる場所の半分以上は“窓”だからです。
どれだけ壁の断熱材を厚くしても、**窓が冷たいままだと“暖房効率が一気に下がる”**のが現実。

では本当に「カーテンの見直し」は断熱リフォームに匹敵する効果があるのか？
プロ目線で冷静に比較してみます。

家の中で「一番熱が逃げる場所」はどこか？

つまり――

✅ 壁の断熱材より「窓対策」の方が優先度は高い
✅ カーテンは“簡易的な窓断熱”としては非常に効果的

ということになります。

👉 コスパ重視なら「断熱カーテン」は十分アリ。

普通の薄いカーテンでは意味がありません。
厚手の生地＋裏地つきの遮熱カーテンを選ぶことで、窓との間に“空気の層”を作り、冷気を防ぐ効果が倍増します。

カーテンが短いと上部や足元から冷気が漏れます。
**「床まで届くフルレングス」「上部に隙間がない」**が理想。

内側のレースカーテンにも**「防寒・断熱タイプ」**があります。
レース：冷気カット／厚手：暖気を保つという役割分担になります。

ここが重要なポイントです。

カーテンは**「手軽で即効性のある“応急処置”」**ですが、
壁・床・天井・窓そのものの断熱性能を高める“構造改善”とは別物。